Werkstatt für persönliche Weiterentwicklung
NEUE IDEEN UND ERPROBTE KONZEPTE
NEW WORLD, NEW SKILLS
New World, new Skills
EINE SICH VERÄNDERNDE WELT FORDERT ANDERE FÄHIGKEITEN UND FERTIGKEITEN.
Der immer schneller werdende technische Fortschritt zwingt uns nicht nur zu beruflicher Anpassung, sondern er beeinflusst unser gesamtes Leben. So wird es immer wichtiger, seine eigenen Bedürfnisse zu verstehen, entsprechende Prioritäten zu setzen und zu leben sowie den so erhaltenen Fokus nicht zu verlieren. Dadurch werden wir resilienter gegenüber Stress und führen ein sinnstiftendes und authentisches Leben. Eine höhere Zufriedenheit ist das Ergebnis.
Die Neuerei ist eine Werkstatt, um sich – egal ob beruflich oder privat – auszuprobieren und zu üben, begleitet und hinterfragt von umfassend ausgebildeten Trainer*Innen. Hier werden in Workshops oder in 1:1-Coachings die Ärmel hochgekrempelt und angepackt.
Festgefahrenheit führt zu Stress
MIT ALTEN STRATEGIEN AUF NEUE HERAUSFORDERUNGEN ZU REAGIEREN, KANN ZU STRESS UND BURNOUT FÜHREN.
Die Tage bis zum Wochenende zählen, die Wochen bis zum nächsten Urlaub, endlich wieder die Zeit und Ruhe haben ein Buch zu lesen oder sich in der Arbeit einer Strategie zu widmen. Endlich wieder selbstbestimmt leben und arbeiten, anstatt jeden Tag auf’s Neue nur reagieren und sich mit dem Blick auf die nie endende To-Do-Liste gehetzt und müde fühlen.
Häufig führt dieser Lebensstil zu körperlichen Symptomen wie Schlafstörungen, Gereiztheit und Erschöpfung. Wir sind unzufrieden, wünschen uns mehr Zeit für Familie, Freunde und Hobbies und leiden im schlimmsten Fall unter immer wiederkehrenden Konflikten am Arbeitsplatz wie im Privatleben. Wenn es hart auf hart kommt und wir die Symptome nicht ernst nehmen und etwas ändern, nimmt uns unser Körper irgendwann die Entscheidung ab und zwingt uns, z. B. durch einen Burnout, zum vorübergehenden Stillstand. Was uns dann auf den ersten Blick als großes Unglück erscheint, birgt auch eine Chance in sich: sich die Zeit zu nehmen und genau hinzuschauen, wer wir sind, was wir wollen und was wir dafür benötigen. Und dennoch müssen wir es gar nicht so weit kommen lassen, sondern wir haben jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, alte Muster aufzubrechen und uns neu kennenzulernen.
MBSR-Kurse
FINDE DURCH ACHTSAMKEIT DEINEN WEG, FÜR EINEN BESSEREN UMGANG MIT STRESS UND MEHR LEBENSQUALITÄT.
Achtsamkeitskurse nach dem Konzept der Mindfulness-Based Stress Reduction nach John Kabat-Zinn richten sich an Menschen, die
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Wege suchen, ihren beruflichen und/oder privaten Stress besser zu bewältigen,
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an Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsmangel oder Erschöpfung leiden,
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durch akute oder chronische körperliche Erkrankungen belastet sind,
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mit psychischen Beeinträchtigungen und Erkrankungen leben und eine Ergänzung zur medizinischen bzw. psychotherapeutischen Behandlung suchen,
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einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten.
Angebote für Dich
Alisa Scheiter
ICH LIEBE CHAOS! DANN KANN ICH NÄMLICH ANFANGEN ZU HINTERFRAGEN, ZU ORGANISIEREN, STRUKTUREN ZU FINDEN UND KREATIV ZU WERDEN. WENN ICH DABEI HELFEN KANN, DANN BIN ICH GLÜCKLICH!
Ich selbst möchte in einer Welt leben, in der der Selbstwert eines Menschen nicht an seine Leistung geknüpft ist. In der wir uns immer noch liebenswert finden, selbst wenn wir etwas nicht schaffen, weil wir es (noch) nicht können, gerade zu schwach sind oder an den zu hohen Maßstäben an uns selbst scheitern.
